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微信密码忘记后，如果短信验证频繁，恢复时间会根据具体情况有所不同。
微信官方的限制是对账号进行保护，避免账号在短时间内被频繁操作，如果因为操作过于频繁而提示“短信验证过于频繁”，需要等待一段时间后再尝试，这个时间间隔可能会持续数小时或更长，具体的恢复时间会根据微信系统的实际情况和用户账号的具体情况而定，如果频繁操作仍然无法解除限制，可能需要等待更长时间或联系微信客服协助解决。
建议在这段时间内不要过于频繁地尝试找回密码，避免账号被系统暂时封禁，可以尝试等待一段时间后，再次尝试找回密码，也可以通过微信官方客服渠道咨询相关问题，获取更详细的帮助和指导。
